治そうとするのではなく、上手く付き合うこと。
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悩み

毎日がドキドキ!

一生しゃべらずにいられるわけがない。 だから、毎日がドキドキなんです。小、中、高と何が嫌だったかというと 国語の時間、音読というんでしたっけ、声を出して読むやつです。 会話するときは、出にくい言葉(私の場合カ行、タ行なん …

サイコ・サイバネティクス

マクスウェル・マルツの紹介 ニューヨークに生まれ、1921年にコロンビア大学で科学の博士号を、1923年に同大学内科・外科カレッジで医学の博士号を取得。 その後ヨーロッパで形成外科の臨床研修を行ったのち、ニューヨークの病 …

自分を変える?

何年、何十年と生きるっていうことは、生きて来た分だけ 色んなものが自分に身に付くよね。 良くも悪くも、身に付いたものはそう簡単に落とせるものではないよね。 良いもの、例えば自信がつくもの、ワクワクするもの、苦労だとか努力 …

魅力がある!

自分にはすばらしい魅力があると思ったことはあるかな? 魅力の方は持ち主に認められるのを待っているかもしれない。 自分は最も重要な人間であって、それに比べたら新聞に載る 有名人など取るに足りない。   そんなふう …

ものまね!

自分とはいったいどういう人間なのか鏡に映った自分を しっかり見たことがない。 本来の自分(不完全な自分)を受け入れる、本来の自分を 出して生きることが怖い。 だから、他人のものまねをしてしまう。他の誰かのものまねを する …

ごまかす!

ごまかすって疲れるよね。 本当の自分を生きれてないんだから、疲れて 当然か! 本当の自分を生きるとは、 よく言われる、あるがままの 自分を受け入れるということだ。 あるがままというからには、当然、失敗や恥ずかしいと感じた …

過去のトラウマ!

過去の恥ずかしい、逃げたい、辛い思い出って人には 様々あるよね。1つや2つや3.4.5.・・・・? 私なんかやっぱり人前で、好きな女の子の前で、 吃りに吃って、逃げ出したいくらい恥ずかしい思いをしたことは、 今になっても …

イメージ!

スポーツ選手なんかよく言ってるけど、イメージするって大変良い事なんだね。 実際、プレーをしていなくても頭で、心で(メンタル)イメージしていくだけで、 出来なかったプレーが実際出来る事て、よくあるんだって。   …

見た目普通、次の瞬間?

吃音者ってね、見た目普通なのよ。 だから、普通に人が寄ってくるわけ。 でも、次の瞬間「え~何この人、大丈夫?ちょっと、ちょっとこの人へん?」 そう、しゃべりだすとこんなリアクションしてくるのよね。   だから、すごく初対 …

自分を許す!

で、良いイメージを持つには自分を許す。 ここからスタート! 自分を許す=他人を許す。 1.他人の立場になって物事を考えてみること。自分の見方は、 必ずしも客観的なものではないかもしれない。正当だと思って 相手にぶつけてい …

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