スポーツ選手なんかよく言ってるけど、イメージするって大変良い事なんだね。
実際、プレーをしていなくても頭で、心で（メンタル）イメージしていくだけで、
出来なかったプレーが実際出来る事て、よくあるんだって。
不幸な辛い思いばかりして来た人だって、少しくらい幸せな、心温まる経験を
した事、感じた事があるはずだ。（限定口調）
いかに、自分を向上させるイメージが描けるかってことだよね。
数少ない良い思い出を、自分の中でイメージとして浮かび上がらせるコツは
1.最初の段階 徹底して、孤独に徹するということ。
まずは、ここから始める。人に助けを求めない、辛いその場（心の中）から
立ち去ろうとしない。
例えば、熱いお風呂に入った瞬間は確かに熱いけど、じ～と我慢していれば
そう熱く感じなくなるよね。心の中もそんな感じかな。（暑さにも限度はあるけどね）
そうすると、なんだか自分が解き放たれて来るような感じになるよ。
私の場合なんか（どうでもいいや、どうにでもなれって）開き直った感じになった瞬間
良い思いで、良い感触がふぁ～と現れたね、心の中で。
その時自分を感じた瞬間だなって思ったよ。
イメージすれば心も体もイメージした通りになる。良くも悪くも。
